18ª Corrida Noturna de Araquari acontece no dia 20 de maio

Com percursos e 5 e 10 Km, a 18ª Corrida Noturna de Araquari tem inscrições ao valor de R$ 50 até o dia 7 de maio, depois passa para R$ 65. Residentes em Araquari pagam R$ 15 corrida e R$ 10 caminhada. Com largada às 20 horas, a prova acontece no dia 20 de maio, e, terá início na rua Carlos Sprote, no Centro (em frente ao Ginásio Esportes Moacyr Iguatemy da Silveira), o percurso terá 5 km, atletas na categoria 10 km realizarão duas voltas.

Os vencedores gerais, masculino e feminino, dos 5 e 10 km recebem premiação em dinheiro. As inscrições podem ser feitas no Foco Radical e também no TicketAgora. A retirada do kit do atleta ocorre no mesmo dia da prova, a partir das 14 horas, no ginásio. A organização oferece condições diferenciadas para grupos de atletas e assessorias com cinco ou mais participantes, para isso basta enviar email para: contato@km.esp.br.

Premiação

10 km – geral (masculino e feminino)
1º Lugar: Troféu + R$ 600,00
2º Lugar: Troféu + R$ 500,00
3º Lugar: Troféu + R$ 400,00
4º Lugar: Troféu + R$ 300,00
5º Lugar: Troféu + R$ 200,00

10 km – categorias (masculino e feminino)
1º Lugar: Troféu
2º Lugar: Troféu
3º Lugar: Troféu

5 km – geral (masculino e feminino)

1º Lugar: Troféu + 200,00
2º Lugar: Troféu+ 150,00
3º Lugar: Troféu + 100,00
4º Lugar: Troféu
5º Lugar: Troféu 

Na corrida de 5 km não haverá premiação por categoria. Todos os participantes recebem, ao final da prova, medalha e kit de frutas.

24ª Meia Maratona de Joinville tem virada de lote no dia 12 de fevereiro

Vem ai a 24ª Meia Maratona de Joinville, e, você não vai ficar de fora dessa né? Aproveita que as inscrições no segundo lote vão até o dia 12 de fevereiro. A prova é tradicional na cidade e faz parte das comemorações do 166º aniversário de Joinville.

As inscrições podem ser feitas através do site: www.km.esp.br e custa R$ 60 o kit sem camiseta, e, R$ 80 com a camiseta. Para a caminhada os preços são de R$ 20 e R$ 40. Após o dia 12, os preços mudam de valor. A prova conta com percursos de 5km (corrida e caminhada), 10km e 21km.

A corrida acontece no domingo, 5 de março, uma da novidades é a largada em horário diferenciado conforme o percurso. Os corredores da meia maratona largam cedinho, às 7 horas. Logo em seguida, às 7h10, os atletas dos 10 km entrma na pista e às 7h20 os corredores dos 5km e os caminhantes iniciam o trajeto.

Mais informações no link do evento no Facebook: https://www.facebook.com/events/1256865251030611/

2ª Rock&Run – Atividade física e música

Esse ano tive a oportunidade de participar da 2ª edição da Rock&Run, corrida que mistura a atividade física com música (rock) numa estrutura super bacana. Para quem curte o rock acho que o negócio é ainda mais animado, eu confesso que não sou fã número 1, mas achei a prova demais.

Ops. Foto Mauro Fanha

O kit da corrida bem bacana, camiseta, bolsinha e squeeze, até o número no peito personalizado. Cheguei na ADE, local da prova, cedo, como criei o hábito de chegar, encontrei alguns amigos e notei que diferente das demais corridas, a maioria dos escritos eram de grupos de assessoria, o que não era meu caso.

A largada foi tranquila e confesso que fiquei com um pouco de receio, pois fui com um tênis que é um pouco escorregadio e a entrada e saída da associação é de calçamento. Logo a insegurança ficou de lado, pois todo o percurso foi feito em asfalto e em terreno praticamente plano, apenas algumas subidas leves.

Depois de ter retomado os treinos à pouco tempo, logo após as eleições de 2 de outubro, essa é a terceira corrida que participo e a primeiro que consigo correr os cinco quilômetros sem parar, melhorei o meu tempo e fiquei muito contente por estar voltando a evoluir.

Melhorei meu tempo, fiz em 32m30s após ter parado praticamente dois meses de treinar, fiquei na 62ª posição entre 147

Achei legal a iniciativa de dois pontos de hidratação durante o percurso, para quem fez 5k, para quem fez 10k eram quatro pontos. As bandas tocando durante o trajeto também foi um diferencial. Ao final da corrida, a medalha LINDA, um ARRASO, água geladinha, banana e melancia picadas. Tudo ótimo.

Mais uma medalha para a coleção, e essa é um arraso. Bem temática!

A corrida kids, desta vez fiquei para assistir, é muito bacana e incentiva a atividade física, só acho que poderiam aumentar um pouquinho a distância para os “corredores” maiores. Quase tudo perfeito, achei bem estranho chamarem o único cadeirante que competiu lá na frente na hora da premiação e só darem os parabéns, sem premiação. Senti que o cara saiu meio constrangido.

Valeu! Até a próxima!

P.S. Não bati muitas fotos, não tenho o hábito!

A emoção da corrida pelas “Pernas Solidárias”

Esta semana tive a satisfação de poder conhecer o projeto Pernas Solidárias Joinvile.  Para eu que corro foi um prazer poder contar a história do Cleiton, do Rodrigo e do Gustavo. A cada foto que eu via era uma emoção diferente, e, ver o Cleiton falar do projeto é muito babaca, ele demonstra muito carinho e amor pela iniciativa.

O projeto está procurando patrocinadores, as empresas que ajudarem a custear as cadeiras terão sua logo estampada junto ao projeto. Quem quiser ajudar seguem os contatos do Cleiton: email cleitonmarciana@hotmail.com ou telefone 8415-6671 (whats)

Confira também a minha matéria para o jornal Notícias do Dia, no link eu conto tudo sobre o projeto e também sobre a 24ª Meia Maratona de Joinville que acontece no ano que vem e já está com as inscrições abertas. Boa Leitura!

http://ndonline.com.br/joinville/noticias/projeto-pernas-solidarias-joinville-leva-alegria-e-emocao-para-quem-nao-pode-correr

Quem quer hambúrguer?

Está a fim de experimentar algo diferente? Que tal então um hambúrguer delicioso feito pelo melhor chef de cozinha da cidade, o meu Cunhado!

Gente é sério, quem quiser experimentar, segue como vai funcionar, é só pedir imbox para o Aaron Geus, através do Facebook!

Hummmmmmm

(texto extraído do Facebook)

Então, como eu havia prometido uma novidade pra essa semana, lá vai:

Pensando na temática de Dia dos Namorados, exclusivamente nessa sexta e sábado esse hambúrguer aí da foto estará disponível pra encomenda!

Se você ainda não decidiu aonde comer nesses dias, tá a fim de fugir das eventuais filas e demoras dos deliverys nessa época extra-movimentada ou quer comer algo diferente e feito com carinho, fica aí uma ótima opção: 

* Pão crocante 
* Hambúrguer (180gramas) marinado no vinho tinto
* Maionese especial (e mais um potinho pra quem gosta de exagerar) 
* Queijo provolone (bastante!) 
* Cebola muito bem caramelizada
* Tomate marinado e grelhado (pra agradar até quem não gosta de tomate) 
* Alface roxa

Caso tenha interesse, aqui vão os detalhes (que são importantes):
* O valor do lanche será de R$20, aceitos em dinheiro ou transferência. 
* Como não tenho fluxo pra justificar um motoboy, iremos marcar um horário entre 19h e 22h pra você buscar o lanche na minha casa (que fica no bairro Santo Antônio, em Joinville, bem acessível).

Façam suas encomendas por imbox!

Fim de semana de corrida e caminhada

O fim de semana foi de muita atividade física. No sábado participei da 4ª Corrida Rustica da Polícia Militar, o evento marcou os 31 anos do 8º BPM (Batalha da Polícia Militar), em Joinville. Foi a minha primeira corrida noturna e com chuva, na verdade choveu pouco, e diante do cansaço eu até pedi para que chovesse mais enquanto eu corria.. rsrsrs

Fim de prova: medalha e tempo de 30m03s \o/\o/

Eu achei que a corrida não teria muitos inscritos, pois não vi muita divulgação, me surpreendeu a quantidade de inscrições quando vi aquele monte de envelopes numa caixa na hora da retirada do kit. É legal ver que a corrida de rua está ganhando cada vez mais adeptos, mas, me preocupa um pouco o fato de muitas pessoas correrem sem orientação.

Chegando a corrida encontre o pessoal do grupo Mulheres na Pista. Fomos para a largada, em frente ao Centreventos Cau Hansen, na avenida Beira-rio. Logo após a largada, quase fui atropelada por um homem da Guarda Municipal, isso porque a corrida contou com uma categoria intitulada “fardados”, participantes do Exército, Polícia Militar, Guarda Municipal corriam fardados e foram premiados separadamente.

Nos primeiros 5 minutos meu GPS não funcionou, religuei e continuei correndo, apesar do cansaço, senti que o meu corpo está ganhando mais resistência e terminei a prova com o tempo menor que as corridas anteriores: 30m03s. Ao fim da corrida, a medalha, linda, com o símbolo da Polícia Militar. Também encontrei a amiga Serena Ramos.

Estrada Bonita recebeu o Circuito Sesc de Caminhadas na Natureza

No domingo foi dia do Circuito Sesc de Caminhadas na Natureza, foi realizado na Estrada Bonita, região rural de Joinville e eu fui na companhia da amiga Michele Guesser. Estava chuviscando fraquinho, o passeio contou com muitos adeptos, tanto que quase não havia local para estacionar o ônibus.

A previsão no evento do Facebook era uma caminhada de 6 km, mas o meu aplicativo registrou quase 5 km. Caminhamos, conversamos, batemos fotos e ao fim do passeio, fomos recepcionados no Recanto Estrada Bonita, no final da via com o mesmo nome.  Foi tudo muito bem preparado pela organização, ônibus para levar o pessoal, local para estacionar, água no caminho, hidratação para o pessoal no fim da caminhada.

Quem preferiu ficar no recanto, após o passeio, pode aproveitar o buffet e uma costela fogo de chão, servida no recanto, cada um pagando seu, é claro. Saldo no fim do domingo? CANSAÇO!! Capotei na cama às 21h30 e só acordei na segunda de manhã.

Boa semana!

Michele, eu e e o perna de pau lá atrás...hheheheh

Ao fim da caminhada, a recompensa, pena que não mostrou a queda d'água, atrapalharam a minha foto.. eheheh

GANHEI! Lindos mimos

Genteeeeee olha que lindo esse mimo que eu ganhei da minha amiga Adriana Rech? Um amor não? Um porta-xícara de gatinho, uso no jornal e é super prático, não molha a mesa, coloco a caneca de chá/café e uso principalmente para a garrafinha de água, não deixa mancha na mesa também, a dona Maria da limpeza agradece.

Minha gatinha é uma das poucas que tem pelagem de tigresa... uma graça

Além do gatinho tem cachorrinho, coruja, porquinho, é só escolher seu animal predileto e a cor que a Adri faz para você. Também tem um porta-celular para você pendurar na tomada enquanto carrega, assim o aparelho fica mais seguro, principalmente quem tem o carregador de fio curto como o meu. E têm outras opções, marcador de página, bolsinha de recados, mobiles para porta. E a também Adri já está em testes com as lixeirinhas para carro, sugestão minha... aeeee

Para fazer encomendas é só mandar uma mensagem imbox no Facebook da Adriana Rech. Confere aí alguns produtos e ah! E o precinho é mesmo pequenininho, tudo feito com muito carinho.

Qualquer bicho por R$ 5 cada, são várias cores e diferentes carinhas

Porta celular e carregador, também custa só R$ 10

Porta-recadinhos - R$ 10

Qualquer bicho por R$ 5 cada, são várias cores e diferentes carinhas

Marcador de livro, também por R$ 5. Bichinho a sua escolha.